妊娠22週～「妊娠中の過ごし方のお話」　
　　　　　・ママの状態に合わせた産前・産後健康に過ごす為の生活習慣の見直しとケアプラン

妊娠29週～「産後の準備のお話」

　　　　　・抱っこ・おむつ交換・あやし方・寝かしつけ方・沐浴などの赤ちゃんのお世話を助産師とレッスン後

　　　　　　実際にベビーちゃん人形をご自宅へ連れて帰り、ご夫婦で1週間赤ちゃんのいる生活を体感しながらお世話に慣れましょう

　　　　　・産後の生活のサポート計画立案

妊娠33週～「お産の準備と入院中のお話」

　　　　　・お産が始まっての過ごし方

　　　　　・呼吸法のコツ

　　　　　・「赤ちゃんに早く会おう」お産をスムーズに進める工夫

　　　　　・「いきむ」「力を抜くタイミング」

妊娠36週～「おっぱいのお手入れの仕方」

　　　　　・赤ちゃんが飲みやすく、ママも痛くない授乳の為の準備を始めましょう

　　　　　・赤ちゃんを迎えるのももうわずか。お世話の仕方の復習をしましょう